Waxyaalaha flaxseed ee la dubay oo macaan

Uurjiifka keega la jarjaray waxaa loo diraa qol lagu dubayo heerkul joogto ah si si tartiib ah loogu dubo heerkul hoose oo ah 120℃ afar saacadood. Si ka duwan qaabaynta degdega ah iyada oo loo marayo dubista heerkulka sare, dubista heerkulka hooseeya waxay u oggolaanaysaa macmacaanka in si siman loo kululeeyo, iyada oo qoyaanku si tartiib tartiib ah u uumi baxayo, sidaas darteed abuurista muuqaal gaar ah oo qallafsan oo dibadda ah oo gudaha ah. Dhanka kale, jawiga heerkulka hooseeya wuxuu hayn karaa qaybaha nafaqada ee alaabta ceeriin ilaa xadka ugu badan oo laga fogaado soo saarista walxaha waxyeelada leh. Inta lagu jiro habka dubista, udgoonka flaxseeds iyo miraha ayaa si tartiib tartiib ah u soo baxaya, iyagoo buuxinaya dhammaan aqoon-is-weydaarsiga isku-dhafka dabiiciga ah ee nafaqeeyayaalka iyo udgoonka sarreenka ah ee aadka u raaxaysanaya. Si loo daboolo dookhyada dhadhanka ee kooxaha kala duwan ee dadka, waxaan sidoo kale soo saarnay seddex dhadhan oo caadi ah: asalka, caleenta badda, iyo farmaajada. Ku raaxayso cunto fudud oo caafimaad leh oo dhadhan fiican leh.