208g dhadhan asalka ah oo furan Hazelnuts

208g dhadhan asalka ah oo furan Hazelnuts

Name: 208g dhadhan asalka ah oo furan Hazelnuts
Uploaded: 2025-12-30T03:13:13+08:00
Description: Marka loo eego dhinaca nafaqeynta, hazelnuts waa "khsadda nafaqeynta ee lawska." Waxa ay qani ku tahay asiidh

Get Latest Price

Min. Dalbo:

Kala xiriir Hada

Tafaasiisha Sheyga

Sifooyinka Badeecada

Baakado & Gaarsiin

Tafaasiisha Sheyga

Sifooyinka Badeecada

Brand: Shanzhen

Baakado & Gaarsiin

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

208g dhadhan asalka ah oo furan Hazelnuts



Tafaasiisha Sheyga

Marka loo eego dhinaca nafaqeynta, hazelnuts waa "khsadda nafaqeynta ee lawska." Waxa ay qani ku tahay asiidh dufan ah oo aan sasaturated ahayn, kuwaas oo oleic acid iyo linoleic acid ay ku xisaabtamaan qayb aad u saraysa. Asiidhadan dufanka leh ee aan dheregsanayn waxay gacan ka geystaan nidaaminta heerarka dufanka dhiigga ee bini'aadamka waxayna faa'iido badan u leeyihiin caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga. Hazelnuts ayaa sidoo kale hodan ku ah borotiinka, fiitamiinnada iyo macdanta. Maaddooyinka borotiinka ee ku jira 100 garaam oo hazelnuts ah waxay gaari karaan ilaa 20 garaam, taas oo jidhka bini'aadamka ku kordhin karta borotiinka dhirta oo tayo sare leh; Waxa ku jira fitamiin E iyo fiitamiin B qoyska sidoo kale waa mid aad u badan. Faytamiin E waa antioxidant dabiici ah oo ka saari kara xagjiryada xorta ah ee jirka iyo dib u dhigista gabowga unugyada. Qoyska Vitamin B Ka qayb qaadashada habka dheef-shiid kiimikaadka ee jidhka bini'aadamka iyo ilaalinta shaqada caadiga ah ee habdhiska dareenka; Joogitaanka kalsiyum, fosfooraska, birta, zinc iyo macdano kale ayaa ka dhigaya nafaqada hazelnuts xitaa ka sii wanaagsan. Calcium waxa uu caawiyaa horumarka caafimaadka leh ee lafaha iyo ilkaha. Birtu waxay ka qaybqaadataa isku-dhafka haemoglobin waxayna ka hortagtaa dhiig-yarida birta. Zinc waxa uu door muhiim ah ka ciyaaraa ilaalinta xasiloonida habka difaaca jidhka bini aadamka Ku fiican cunto fudud ama dubista.